10月2日水曜日

鮭ごはん

鮭を焼いて身をほぐし、炊き立てご飯に白ごまと一緒に混ぜ込んでいます

じゃがいもとたまねぎの味噌汁

煮干しでだしを取ったお味噌汁

厚揚げのうま煮

さいころ型に切った厚揚げを豚肉・白菜・ニンジンと合わせて煮て、仕上げにとろみをつけています

ほうれん草としめじのおひたし

茹でたほうれん草としめじは小さめにカットし、しらすとお醤油とかつお節で和えた副菜

デザート

オレンジ

３時のおやつは【ハムチーズサンド】