11月25日火曜日

鶏肉の黒ゴマ照り焼き

下味をつけた鶏肉に黒ゴマをまぶし、
オーブンで焼きました

豆腐と油揚げの味噌汁

木綿豆腐・油揚げ・玉ねぎのお味噌汁
出汁は煮干しでとっています

ブロッコリーのハム和え

ブロッコリーとハムを手作り中華風ドレッシングで和えたサラダ

フルーツ

オレンジ

３時のおやつは【きなこ揚げパン】