5月30日火曜日

五目うどん

具は茹でかまぼこ・ほうれん草・にんじん・玉ねぎ・鶏むね肉・ゆで卵。かつお節の出汁にお醤油とみりんで味をつけました。

ブロッコリーのごまあえ

茹でたブロッコリーとにんじんをごま和えにしています。

デザート

オレンジとばなな

3時のおやつは豆腐ドーナツ

強力粉に豆腐・さとう・バターを混ぜて生地を作り油で揚げました